Metodo
IL METODO
Conoscere prima
di scegliere.
Il metodo Ketonutra mette in relazione alimentazione chetogenica mediterranea, informazioni comprensibili e una routine ordinata. Il piano alimentare resta personale: si costruisce con un professionista.
Alimentazione · Integrazione · Quotidianità
PARTIRE DALLE BASI
Che cosa significa chetosi?
Quando la disponibilità di carboidrati si riduce significativamente, il fegato aumenta la produzione di corpi chetonici. Queste molecole possono essere utilizzate come fonte di energia da diversi tessuti.
La dieta chetogenica riguarda questo adattamento metabolico. Comprenderla richiede attenzione alla composizione dei pasti, al ruolo dei nutrienti e alle caratteristiche della persona.
Una scelta da valutare
Ridurre i carboidrati non definisce da solo un piano adatto a te. Prima di iniziare, confrontati con un professionista qualificato, soprattutto se hai patologie o assumi farmaci.
L’ISPIRAZIONE MEDITERRANEA
Il percorso comincia
dagli alimenti.
La guida KetoStart valorizza alimenti della tradizione mediterranea. Quantità, combinazioni e apporto di carboidrati devono essere adattati al piano concordato con il professionista.
01
Olio extravergine e frutta secca
Condimenti e ingredienti presenti nell’alimentazione tipica della cultura mediterranea, da inserire nelle quantità previste dal proprio piano.
02
Pesce, uova e carni bianche
Esempi di fonti proteiche da alternare secondo le proprie esigenze metaboliche e nutrizionali.
03
Verdure e varietà
Zucchine, finocchi, bietole e verdure a foglia sono sono indispensabili per il benessere intestinale.
TRE LIVELLI, RUOLI DISTINTI
Una routine che tiene
insieme le scelte.
ALIMENTAZIONE
Il piano personale
Definisce pasti e porzioni. Gli integratori non lo sostituiscono.
INTEGRAZIONE
Le indicazioni d’uso
Ogni formulazione si utilizza secondo la propria etichetta, senza attribuirle risultati garantiti.
ABITUDINI
La continuità quotidiana
Organizzare i pasti, l’idratazione e il movimento aiuta a rendere il percorso più pratico.
DALLA TEORIA ALLA PRATICA
Un approccio semplice e sostenibile.
Un pasto con pesce, verdure e olio extravergine è uno degli esempi di piatto tipico della dieta chetogenica mediterranea. Non è un menu completo né una prescrizione di porzioni.
Preparare in anticipo una lista della spesa, individuare i momenti della giornata e annotare le proprie domande rende più semplice il confronto con il professionista.
PRIMA DI INIZIARE
Tre domande utili
Il piano è adatto alle mie condizioni?
Quali quantità e obiettivi sono appropriati per me?
Come devo utilizzare ciascun prodotto?
DOMANDE FREQUENTI
Il metodo, spiegato con chiarezza.
Ketonutra è un sostituto dei pasti?
La linea è presentata come integrazione alimentare. I prodotti non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Gli integratori garantiscono la chetosi?
Non viene garantita l’induzione della chetosi da parte dei prodotti. Il percorso alimentare va definito e valutato individualmente.
Tutti possono seguire questo approccio?
No: non esiste un approccio nutrizionale adatto indistintamente a tutti. La scelta richiede una valutazione professionale.
IL PROSSIMO PASSO
Dai al percorso
una struttura chiara.
Scopri come è organizzato KetoStart e consulta le indicazioni d’uso prima di scegliere i prodotti.
Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Leggere l’etichetta del prodotto prima dell’uso.